2017年01月31日

天氣：雪のち晴れ
【今日のごはん】
朝：スティックパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、メンチカツ、キャベツ、麩の味噌汁
夕：かつおのたたきの山かけ丼、セロリの漬け物、えのき茸の味噌汁
間食：せんべい、カシューナッツ
飲み物：水、番茶、豆乳