天氣:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、酢鶏 夕:雑穀入りご飯、目玉焼き、ポテトサラダ、わかめの味噌汁 間食:BIGカツ 飲み物:水、番茶、豆乳
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