2017-02-01 2017年02月01日 日記 天氣:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、酢鶏 夕:雑穀入りご飯、目玉焼き、ポテトサラダ、わかめの味噌汁 間食:BIGカツ 飲み物:水、番茶、豆乳