天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:おにぎり(山わさび)、豆腐ハンバーグ 夕:八宝菜うどん 間食:シリアルバー、麻パン 飲み物:水、ほうじ茶、豆乳
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