天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：麻パン、キャロブパン、ミックスナッツ、ポンカン1/2個、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、豆腐の味噌汁 夕：赤飯、ナバナのからし和え＋炒り玉子、わかめとねぎの味噌汁 間食：タンカン1/2個…