天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、タンカン1個、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：きつね月見うどん 夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、ナバナのおひたし、わかめとえのきだけの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、カバノ…