2017-03-10 2017年03月10日 日記 天氣:晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、タンカン1個、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:きつね月見うどん 夕:雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、ナバナのおひたし、わかめとえのきだけの味噌汁 間食:チョコレート 飲み物:水、カバノアナタケ茶