天氣：雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ナバナと鶏肉のクリームスープかけご飯 夕：雑穀入りご飯、たことレタスのマリネ、油揚げとねぎの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、カバノアナタケ麦茶、豆乳