2017-03-30から1日間の記事一覧
天氣:みぞれ時々曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン+胡麻ペースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、あなごの天ぷら、油揚げとキャベツの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、がんもどきと大根の煮物、ねぎと玉子の味噌汁 間食:キット…
天氣:みぞれ時々曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン+胡麻ペースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、あなごの天ぷら、油揚げとキャベツの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、がんもどきと大根の煮物、ねぎと玉子の味噌汁 間食:キット…