天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:マーブルパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:天ざるそば 夕:雑穀入りご飯、アスパラの肉巻き、にんじんのサラダ、そば 間食:カステラ 飲み物:水、豆乳
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