天氣：雨 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、キャベツの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、シーフードのチリソース炒め、きゅうりの塩昆布漬け、ふのりの味噌汁 間食：サラダせんべい、…