2017-06-13から1日間の記事一覧

2017年06月13日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋鉄火味噌納豆夕：雑穀入りご飯、がんもどきと根菜の含め煮、かぶの塩昆布和え、かぶの葉の味噌汁間食：パン飲み物：水、豆乳