天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:釜玉うどん、あなごといかの天ぷら 夕:たこ飯、たことレタスのおかか和え、わかめの味噌汁 間食:ミニカップケーキ 飲み物:水、麦茶、グリーンダカラ
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