天氣：晴れ、暑すぎる 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：なすフライのとじ丼、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：ねばねばそば、ホルモンともやしと玉ねぎの炒め物 間食：せんべい 飲み物：水、麦茶、アーモンドミルク、オ…