天氣：晴れ、暑すぎる
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：なすフライのとじ丼、生姜と茗荷の梅酢漬け
夕：ねばねばそば、ホルモンともやしと玉ねぎの炒め物
間食：せんべい
飲み物：水、麦茶、アーモンドミルク、オレンジジュースの炭酸割、豆乳
天氣：晴れ、暑すぎる
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：なすフライのとじ丼、生姜と茗荷の梅酢漬け
夕：ねばねばそば、ホルモンともやしと玉ねぎの炒め物
間食：せんべい
飲み物：水、麦茶、アーモンドミルク、オレンジジュースの炭酸割、豆乳