2017-07-14から1日間の記事一覧

2017年07月14日

日記

天氣：晴れ、暑すぎ【今日のごはん】朝：ゆかりおにぎり、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋みょうが納豆、アジフライ、生姜と茗荷の梅酢漬け夕：雑穀入りご飯、冷奴、たこときゅうりとわかめの酢の物、トマトのハーブソルトと亜麻仁油…