2017-07-16から1日間の記事一覧

2017年07月16日

日記

天氣：雨時々曇り【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、豚ロース焼き、白菜のお浸し夕：雑穀入りご飯、キャベツと玉ねぎの玉子とじ、わかめの味噌汁間食：おからケーキ飲み物：水、麦茶、グリーンダカラ