2017-07-28から1日間の記事一覧

2017年07月28日

日記

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、冷奴になめたけ、大根おろしとシーチキン夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、米なすとしいたけの味噌炒め、きゅうりの塩揉み（青…