2017-08-09から1日間の記事一覧

2017年08月09日

日記

天氣：雨時々曇り【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、冷奴に鉄火味噌ととろろ昆布、きんぴらごぼう夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き少し、セロリの葉のきんぴら、にんじんサラダ、えのき…