2017-08-22から1日間の記事一覧

2017年08月22日

日記

天氣：雨のち晴れ【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、梨、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋納豆＋大根おろし、油揚げと玉ねぎの煮物夕：きゅうりたっぷり冷やし中華間食：ハッピーターン飲み物：水、麦茶