天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋海苔、がんもどきとにんじんと玉ねぎの煮物 夕：雑穀入りご飯、オクラの肉巻き、もずく酢、ねぎと玉子の味噌汁 間食：クッキー 飲み物…