天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼：ゆかりおにぎり、ゆでウインナー（タコとかに）、ゆで玉子、野菜スティック 夕：雑穀入りご飯、肉じゃが、野菜スティック、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、…