2017-09-17 2017年09月17日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼:ゆかりおにぎり、ゆでウインナー(タコとかに)、ゆで玉子、野菜スティック 夕:雑穀入りご飯、肉じゃが、野菜スティック、わかめの味噌汁 間食:無し 飲み物:水、カバノアナタケ他入り麦茶、野草茶、豆乳