天氣：雨一時晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、野菜スティック、わかめの味噌汁 夕：ちらし寿司、三つ葉のおひたし、豆腐のくずかけ 間食：ココナッツサブレ 飲み物：…