2017-09-18 2017年09月18日(敬老の日) 日記 天氣:雨一時晴れ 【今日のごはん】 朝:キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、肉じゃが、野菜スティック、わかめの味噌汁 夕:ちらし寿司、三つ葉のおひたし、豆腐のくずかけ 間食:ココナッツサブレ 飲み物:水、野草茶、豆乳