天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:白飯、玉子焼き、白菜のお浸し 夕:雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、ポテトサラダ、わかめの味噌汁 間食:無し 飲み物:水、野草茶、ココア
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