2017-10-05から1日間の記事一覧

2017年10月05日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：あさりカレー、サラダ、煮物夕：雑穀入りご飯、いか大根、きゅうりの塩昆布和え、なめこの味噌汁間食：チョコレート飲み物：水、アーモンドミルク