2017-10-06から1日間の記事一覧

2017年10月06日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、イカ大根、ゆでウインナー、きゅうりの塩昆布和え、なめこの味噌汁夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼きとしょうが焼きのたれで炒め煮したキャベツ、…