天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、大根の酢漬け、わかめと油揚げの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、炒り豆腐、フノリとねぎの味噌汁 間食：栗のお菓子、ローズヒップティー 飲み物…