天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ケチャップ風味焼きうどん 夕：雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくの煮物、わかめとねぎの味噌汁 間食：ラムネ 飲み物：水、野草茶…