天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、ケチャップ風味焼きうどん
夕:雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくの煮物、わかめとねぎの味噌汁
間食:ラムネ
飲み物:水、野草茶、豆乳
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、ケチャップ風味焼きうどん
夕:雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくの煮物、わかめとねぎの味噌汁
間食:ラムネ
飲み物:水、野草茶、豆乳