2017-11-10から1日間の記事一覧

2017年11月10日

日記

天氣：晴れのち曇り【今日のごはん】朝：ココア全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、キャベツ、目玉焼き、ふのりの味噌汁夕：雑穀入りご飯、がんもとフキと鶏肉とこんにゃくの煮物、ねぎの味噌…