天氣:晴れのち曇り、風強い 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、煮物、ねぎの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、うどんすき 間食:ポッキー 飲み物:水、麦茶
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