天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カツサンド 夕：雑穀入りご飯、赤魚の粕漬け、小松菜のおひたし、こんにゃくのたらこ和え、わかめと豆腐の味噌汁 間食：あんかけ焼きそば、おしるこ 飲み…