2017年11月28日

天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：カツサンド
夕：雑穀入りご飯、赤魚の粕漬け、小松菜のおひたし、こんにゃくのたらこ和え、わかめと豆腐の味噌汁
間食：あんかけ焼きそば、おしるこ
飲み物：水、野草茶、緑茶