2017-12-19から1日間の記事一覧

2017年12月19日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋納豆、ポテトサラダ夕：雑穀入りご飯、さんまの煮付け、白菜のおひたし、豆腐とねぎの味噌汁間食：無し飲み物：水、麦茶