2018-01-17から1日間の記事一覧

2018年01月17日

日記

天氣：薄曇り【今日のごはん】朝：白ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋納豆、豚汁、きんぴらごぼう、たくあん夕：雑穀入りご飯、麻婆茄子、わかめと油揚げの味噌汁間食：パン飲み物：水、麦茶