天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、胡麻豆乳、青汁 昼:ゆかりおにぎり、昨日の煮物の煮こごりと鶏肉と大根、目玉焼き 夕:豚せいろそば 間食:クッキー 飲み物:水、野草茶
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