天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:キャロブココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、鶏肉の南蛮漬け、わかめの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、スンドゥブ 間食:バウムクーヘン 飲み物:水、ハーブティー
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