天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼:カレーライス 夕:雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、小松菜の胡麻和え、わかめの味噌汁 間食:ココアパン、おかき 飲み物:水、麦茶
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