2018年03月23日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁
昼：カレーライス
夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、小松菜の胡麻和え、わかめの味噌汁
間食：ココアパン、おかき
飲み物：水、麦茶