天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、おからコロッケ、赤カブの酢漬け、カクテキ、なめこの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、きんぴらごぼう入り玉子焼き、もずく酢、高野豆腐とねぎの味噌汁 間…