2018-04-17 2018年04月17日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、おからコロッケ、赤カブの酢漬け、カクテキ、なめこの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、きんぴらごぼう入り玉子焼き、もずく酢、高野豆腐とねぎの味噌汁 間食:フライドポテト、ミネストローネ(軽食だね) 飲み物:水、ノニ茶、ハーブティー