天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：三色丼、かぶときゅうりの浅漬け、ねぎとわかめの味噌汁 夕：とろろそば、コロッケ 間食：かりんとう 飲み物：水、クコの実炭酸、麦茶、ツボクサ茶、ポ…