天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：湯豆腐に肉を追加してうどん 夕：雑穀入りご飯、ますと香味野菜の春巻き、新玉ねぎと生姜のかき揚げ、豆腐の味噌汁 間食：プチドーナツ 飲み物：水、ノ…