2018-07-16から1日間の記事一覧
天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、レーズンパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+キムチ納豆、玉子スープ 夕:雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、レタスの味噌汁 間食:無し 飲み物:水、ジンジャーエ…
天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、レーズンパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+キムチ納豆、玉子スープ 夕:雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、レタスの味噌汁 間食:無し 飲み物:水、ジンジャーエ…