2018-08-19から1日間の記事一覧

2018年08月19日

日記

天氣：曇り時々雨のち晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、焼き鮭と大根おろし、アボカドとミニトマトのサラダ、豆腐の味噌汁夕：雑穀入りご飯、鶏肉と根菜と厚揚げとこんにゃくの煮物、カキフライ、わ…