2018-09-14から1日間の記事一覧

2018年09月14日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：全粒粉パン、梨、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りごはん＋肉味噌、なめたけ＋大根おろし、インスタントワンタンスープ夕：雑穀入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、きんぴら…