2018-10-02から1日間の記事一覧
天氣:晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝:キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:玉子かけご飯、さばの味噌煮缶 夕:菜飯おにぎり、野菜と豚肉と塩昆布の炒め物、大根と油揚げの味噌汁 間食:カロリーメイトみたい…
天氣:晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝:キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:玉子かけご飯、さばの味噌煮缶 夕:菜飯おにぎり、野菜と豚肉と塩昆布の炒め物、大根と油揚げの味噌汁 間食:カロリーメイトみたい…