2018-10-02 2018年10月02日 日記 天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、さばの味噌煮缶 夕：菜飯おにぎり、野菜と豚肉と塩昆布の炒め物、大根と油揚げの味噌汁 間食：カロリーメイトみたいなやつ 飲み物：水、麦茶
